2021.2.9
今日の朝の狭霧山 3日目
— すぎちゃん/Sugichan (@sugihappy) 2021年2月8日
今日オープンニングテーマ
5キロにして4つ打ちリズムで歩くとちょうどいい!https://t.co/4ji1lXTftf pic.twitter.com/bsMi6vb4Ku
朝はテンション上がって調子よかったんやけどな、、
#筋トレ #朝活
— すぎちゃん/Sugichan (@sugihappy) 2021年2月8日
トレミル 20分ウォーキング
+
疲れが溜まり気味なのでちょい軽く。
またバスタオル忘れた件! pic.twitter.com/ONUS0B1I02
今日の昼飯

とりささみのタルタルソース
うまい!
#今日の積み上げ
— すぎちゃん/Sugichan (@sugihappy) 2021年2月9日
・労働10時間
・筋トレ
・プログラミング教本1ポモ
・歩行瞑想20分
あかん!頭に入らん!!朝型に切り替えよう!ほんま思い通りにいかん、、
今日は早めに寝て、睡眠時間も伸ばす。
筋トレ、瞑想はできる。勉強は歩きながらだけど
今日も仕事♪Amazonのピッキング楽しい♪
注文された商品を棚から探してピックカートという台があって乗せていくんだけど、それを乗り回していくのが、マリオカートのドラフトさながらで、歩き回っていくとAmazonショッピング気分♪一生やってたい♪
なんてことは疲れると思わなくなるんだわ。
これ、1日10キロ近く歩くのよ。
歩数にして、30000歩はいく。
しかし、かなりマインドフルに動けた。
今日は仕事終わって、即帰り、ジムに行った。
と思いきや、行く前に駅で二手に悩む。家へ帰るかジム行くか。
というのも、最近寝不足だ。早く寝て、朝型に切り替えたいと思っている。学習効率が上がらないとしょうがない、、
いや、行く。バナナとくるみを駅のベンチで食べていく。
トレッドミルでウォーキング、歩行瞑想、プログラミング教本読みながら歩くが、やはり頭入らず、、
ちなみに、自分のクロノタイプはクマ型で明らかな朝型。通りで夜は頭が働かないわけだなと。
思い通り言うても、結構頑張ってんじゃん俺
いや、そんな悪くない。悪くない。if thenプランニング取り入れていろいろコツコツこなせるようになってるのは大きい。
筋トレが特に。仕事してもできるてるってほんとに進歩している。
他にも、TEDICTで英語学習始めてたりとか。あまり抱え込み過ぎないことが大切かなと。いろいろ、やりたいことあるけれど、考え方も変えて、吹っ切れた感覚。
成功は時間の問題
着実な努力と改善をするための環境と行動力、挑戦心もかなり身についている実感がすごくある。いろいろな障害や失敗を乗り越え、少しずつ進んでいるからだ。短期間で結果を出そうとするから精神的に苦しむ。もっと自分を労ってあげても良いと最近思っている。
2021.2.8 意味のある失敗
昨日はまとまった時間でできなかった、、
— すぎちゃん/Sugichan (@sugihappy) 2021年2月7日
疲れてそのまま寝てしまった、、
1日目は反省点ばかり
・誠実性の低さ→瞑想
・注意集中力の低さ→瞑想
・別のことに注意がそれる→瞑想
・注意がそれる環境→イフゼンルール
・頭の中で目標を忘れる→WOOPの法則とIf thenルールの徹底
WOOPとIf then ルールを早く実生活に落としこむようアクション起こさなければ、、
昨日は普通に、、はい。。
#今日の積み上げ 予定
— すぎちゃん/Sugichan (@sugihappy) 2021年2月7日
・筋トレ
・テンプレHTML/CSS学習本 5ポモ
・SNSは仕事終わるまで見ない19時以降
・ブログ書く
リベンジする!
#筋トレ #朝活
— すぎちゃん/Sugichan (@sugihappy) 2021年2月7日
ストレッチ5分
歩行瞑想5分
アブドミナル
背筋
エアロヒート
時間短め。いろいろドタバタしすぎてるから集中しなきゃ。
腹筋はやると結構すぐ戻ってくる感じ。
今日の仕事。
しごおわー 今日はAmazonピッキングの方初めてやったけど、楽しいわぁ。やっぱ歩く方が飽きないし、体の疲れたまらない!#今日の積み上げ 途中経過
— すぎちゃん/Sugichan (@sugihappy) 2021年2月8日
✔︎筋トレ
・テンプレHTML/CSS学習本 5ポモ
✔︎SNSは仕事終わるまで見ない19時以降
・ブログ書く
やるぞ〜
AmazonのFCはたくさん工程がある。商品の納入から出荷まで。今日は新しく、「ピッキング工程」をやらせてもらった。よく歩く。よい。「パッキング工程」は「ステーション」と呼ばれる個別の作業台があり、そこで梱包、出荷データの紐付け、ラインに流すというのを延々とやる。以前、山崎パンの食品工場でひたすらたらこパンにパセリを散らすバイトをタイミーで受けて、急性貧血になって病院へ行ったが、それよりかは動くので幾分体力的にはまし。だから、3ヶ月続いている。でも、やっぱり立ち仕事は辛い。同じ体勢でやる辛さは、ITエンジニアや事務系の仕事やってる人も腰にくるのでわかるはず。僕の場合は、腰と背中と脚にくる。というより体全体に疲れがどっとくる。時間帯的にまちまちだが、ほんと魂が抜けるんじゃないかというくらい疲労感が襲ってくる時がある。まあ、筋トレや運動は毎日するようにしてはいるものの、色は細いし、栄養状態はそんなよくないからかも。もともともやしみたいなだから。
終わりは、食堂で少し軽食。ランチパックのツナサンドとガーナチョコ。そして少しブログ書く。
帰り道は歩きながら、TEDICTとD-Lab学習。
冬は寒いし、手を出しながら勉強するのは無理だ。そんなものだから、朝と夜の帰りの歩きや通勤のときにはD-Labをバックグラウンド再生で聞いてる。これが思いのほか良いことな気付いた。これなら、ポッケに手を入れたり手袋をしながら、普通にオーディオブックとして歩きながら学習ができるから効率的。英語学習も少し始めた。いや、理由としてはただ漠然となのだが、YouTubeで英語圏のコンテンツを日本初で攻めてみようかと思っている。なので、英語話せた方がよいかとお
D-Lab今日の視聴コンテンツ
「ファナンシャルプランの立て方」物欲コントロール編
つい最近まで、いろんな物欲や欲求に抗えずに失敗したわけだから、参考になる。
特に自尊心の低下が浪費や消費を加速させるという点。確かに、ホストやキャバクラに通ってお金を使い込むのはよくある話だが、自分の自信の無さをお金で埋めようとする行為。あと、よく、小金持ちになってもそんな人いますよね。確かに最近自分は、自己肯定感と自尊心は高まってからというものの、無駄なものにお金を使おうとしなくなったし、見極めるようになった。
LINEの恋愛心理学
LINEメッセージの送り方。
最近、まじで気になってる人がいてね。まあ、34だし恋でもするでしょって。
いやぁ、最近恋活アプリでチャレンジしてみてるからわかるけど、メッセージの送り方って大切だなぁと。一方的でもいけないし、控えめでもいけない。この微妙なアプローチの仕方って難しいんだ。男女問わずね。コミュニケーションの機微。これも練習だ。
というか、語弊あるかもしれないが、女性だいたい単発というか、やる気がないというか、淡白な人が多い。そりゃそうだ。
超絶イケメンとか、年収1000万、2000万越え、経営者、医者、弁護士、などなどステータスがあれば女性側の食いつき、アテンションはそりゃ上がるんで、有象無象の一見俺みたいなモブキャラは相手にもされないレベル。
まあ、「なんでこんなやつが500いいね越えてるの!?」みたいな人わんさかいるので、恋活アプリの非モテ男子と女子の非対称性は今に始まったわけじゃないけど。
やはり、仲間は必要。もっと言えば恋仲ならいいじゃん
とはいえ、仲間って必要だなと。最近、D-Labで
見つけると2倍も目標達成できる【最高のバディの見つけ方】
を見た。
恋仲で切磋琢磨し会えたら最高じゃん?それだけ。
確かに、自分1人で成功してもいいけど、誰かと一緒に頑張って、そいつも上に登ったいけたらいいじゃんってね。
自分だけ人生Winできてもなんか楽しくないしなぁと思ったりしてたんで。Win-Winの関係。あのピータードラッカーも言っている。
そもそも、このバディ研究。最近いろいろ、批判のあった、テックキャンプやってるdiv社のマコなり社長の「UNCOMMON」に似てる。これまた別項で語る。
失敗ではなく部分的成功
はい、いろいろと最近ドタバタしててよくわからんけど、連戦連敗、失敗続き、上手くいかないながらも、いろんな試行錯誤、改善はできている。
というか、世間一般でいう成功という大きなゴールは到達しないと成功とは言わないのはなんだかおかしな風潮だなと。確かに、成功の定義が「目標を定めて、それらが成就すること」だとしたら、過程なんぞクソ喰らえ的なものなのかも知らないが、これ、著作家で凱風館という道場を主宰している内田樹氏がどこか言及してた消費客体としてモノの価値を測るようになった現代人の「Cash on Diliverly」の精神構造が大衆に身に付いてしまったからだなと。要するに、「お金や何かしらのコストを払ったらすぐに価値が返ってくる」というアーキテクチャのこと。これ、現代社会を見渡すとどこでもそうです。たとえばツイッターのいいねから、Amazonの即日配達、キャバクラのオネェちゃんと遊ぶことから、ソシャゲの廃課金まで。「価値」が「即時配達する」ということが当たり前の時代になっている。
で、じゃあ自分の成功や努力ってなんなのだろう?自己成長って?
もちろん時間がかかる。耐えられないんですよね。その長さに、辛さに。
だから、なりたい自分のために、いろんな辛い思いをして、たくさん失敗するくらいなら、なんもやらなくていい、挑戦しなくていいと。現状維持でいいやと。
でも、夢は見たい。それで現実と理想とのギャップに苦しむんですよ。なかなか受け入れられない。
現実を直視して、受け入れ、歩き始めるから人は強くなり、極めたから「己自身」が「人生の柱」になれる

鬼滅の刃劇場版、無限列車で繰り広げた、煉獄杏寿郎と猗窩座との死闘で煉獄さんが「俺は俺の責務を全うする!ここにいるものは誰も死なせない!」という言葉は、彼が経験してきた数え切れないほどの鍛錬で、どんな苦しみや困難にも向かい合い、全てを受け入れ強くなった「煉獄杏寿郎」という存在だからこそ意味の伝わる言葉だ。
自分も強くなれる理由を知った
自分は炎の呼吸は使えないけど、なんだかそんな感じで人生を受け入れ始めたので、強くなってきたなと。そんな感じです。もう、淡々としている。
そして最近、思うことがある。この3年間。全てが繋がってきている。ゲームをして自堕落ではあったけどどこか生きがいのないニートひきこもり生活で身体の危機がきっかけで脱した先の新聞屋、そして脱サラ、フリーランスになって大失敗。そして今の自分。
全ての点が繋がるとき
人生のそのときどき至るところでの小さなの思いや決断、選択が折り重なってきた結果。できる限り自分に素直に、良いと思う方向に少しずつ向かってきた結果。点を打ってきた。それらが大きくなってきたからだ。
Apple創業者のスティーブジョブズのスピーチ「Connecting the dots」の意味。
ふと、改めて意味を知る。
その「意味ある失敗」の意味に。
2021.2.6 全集中プログラミングの呼吸
おはよう日本!いい、目覚めだ!Sleep Cycle アラームクロックによる分析。こちらからダウンロードしてください: https://t.co/jPk2lvjU8B #sleepCycle pic.twitter.com/iLLmFqthic
— すぎちゃん/Sugichan (@sugihappy) 2021年2月5日
まあ、よく寝た。
今日も庭を散歩。
— すぎちゃん/Sugichan (@sugihappy) 2021年2月5日
かれこれ2時間は歩いてるな〜
いやぁ〜我が家は広くていいなぁ〜
自然を歩くっていいね〜#朝活 pic.twitter.com/JM4ZbMluvx
いやぁ、まじでトレッドミル登山最高です。ジムは空調効いてるし、勉強するのに最適。いよいよ家の存在意義がなくなったきた件。
スタバッパー
— すぎちゃん/Sugichan (@sugihappy) 2021年2月6日
店員さん覚えてくれるようになってて、なんか嬉しい。
勉強! https://t.co/iwLBFsBYlf
スタバでいろいろ作業。
#朝活 #筋トレ
— すぎちゃん/Sugichan (@sugihappy) 2021年2月6日
トレッドミル登山 2時間
アブトミナル 10×5
背筋 10×5
瞑想やるつもりがスマホぉ〜、、
今日は歩きすぎた。腹筋背筋。瞑想集中できんかった。
地味にヤバいのでプログラミング頑張ります。
バイト受からなかった、、2連続、、、
— すぎちゃん/Sugichan (@sugihappy) 2021年2月6日
腹が決まりました、、
不必要な時間を削って、とにかくプログラミングの勉強します、、
理由を直で聞いた。
やはり、残り3日シフトの融通効かない人は採用するのに戸惑うようだ。そりゃ、安定して入ってくれる人は採用側は入れたいよね。
ちょっとまじでプログラミングの勉強しないと、、
全集中
— すぎちゃん/Sugichan (@sugihappy) 2021年2月6日
プログラミングの呼吸!
壱の型 HTML/CSS!
本当にやばい。バイトして時間稼ぎするより、とにかく副業で数万稼ぐ戦略で行くことにした。
目標は明日から21日以内にWeb制作の案件獲得。
明日からゆうやさんの記録破り頑張る! https://t.co/XtK0prrHDI
— すぎちゃん/Sugichan (@sugihappy) 2021年2月6日
ゆうやさんの23日越える。彼は1日16時間という「猛烈行動者」と自称してはいるがまじだと思う。
ちょっと今日は遊びに
ひさびさにビーフ100%バーガー食べた!
— すぎちゃん/Sugichan (@sugihappy) 2021年2月6日
マックのダブルチーズバーガーとは違う。
うまい!
うまい!
うまい! https://t.co/Pl5jGY4p9t
全集中プログラミングの呼吸
全集中
— すぎちゃん/Sugichan (@sugihappy) 2021年2月6日
プログラミングの呼吸!
壱の型 HTML/CSS!
これは捨身の狭霧山での修行みたいなものになる。
とにかくやる。やるしかないんだ。
明日から
起きる!プロテイン!ジム!筋トレ!プログラミング!Amazonパッキング!ジム!トレッドミル!ブログ!寝る!
これを呪文のように唱えろ。唱えろ。
はやく港区の床暖房の効いた高級マンションに引越して、トイプードル飼って、彼女と一緒に暮らすんだ。
禰󠄀豆子、禰󠄀豆子、お前のために炭治郎は頑張るよ。
あの鬼舞辻無惨を絶対に倒す!俺は必ず!
そんなこと思い描きながら今日も寝るんだ。
ちょっと頭のおかしな人なんだ。